Petit ou grand anxieux ? PDF, EPUB

Je m’inquiète qu’il va construire sa frustration et son ressentiment de mon incapacité à prendre des décisions de vie qui finalement le retient aussi.


ISBN: 2738110916.

Nom des pages: 118.

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Etes-vous un petit ou un grand anxieux ? Etes-vous plutôt créatif, plutôt réflexif, ou plutôt combatif ? Y a-t-il une bonne façon d’être anxieux en couple, en famille, au travail, en société ? Est-on anxieux dès la naissance et pour toute la vie ? Le caractère anxieux se transmet-il par les parents à l’enfant ? Se construit-il au cours de l’existence ? Comment vous aider ? Alain Braconnier vous donne ici les clefs pour faire de votre anxiété une force. Nous sommes tous des anxieux, plus ou moins. Ce livre nous apprend à mieux nous connaître pour mieux vivre notre anxiété.

Il peut commencer petit et grossir, généraliser dans tous les domaines et provoquer des attaques de panique. « De plus, dit-elle, les parents peuvent involontairement transférer leurs angoisses à leurs enfants. C’est beaucoup plus pratique et réel que d’être obligé de faire quelque chose dans un groupe. Pendant les attaques, les individus peuvent avoir l’impression de ne pas pouvoir respirer, d’avoir perdu le contrôle, d’avoir une crise cardiaque ou même de mourir.

Par exemple, s’il est seulement prêt à rester à distance d’une personne, alors je ne laisse pas les gens venir plus près que cela (pendant les promenades, à la maison, etc.). La gestion est la plus grande partie de la bataille, et ensuite la désensibilisation m’amène le reste du chemin. Non! Je ne suis pas folle! La réalité peut devenir déformée. C’est le cerveau qui essaie de faire face à la surcharge, je pense. Toutes ces stratégies ne fonctionneront pas pour vos enfants. L’enfermer, la punition, les attaques de panique et les événements négatifs ne feront qu’aggraver ses comportements anxieux.